Simple routine
Clear steps to wind down fast — without overcomplicating your nights.
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Why this sleep guide works
A practical sleep system built for real life — not biohacking rituals you can’t maintain.
Fall asleep faster
Actionable habits that help you reduce “scrolling” and switch off.
Deeper recovery
Focuses on the basics that actually impact recovery and next-day energy.
Easy to stick to
Flexible framework you can follow even when your schedule changes.
This isn’t “sleep tips”.
It’s a repeatable system to improve your sleep consistency.
ONE PLAN • ADAPTS TO YOU
Is this Sleep Plan right for you?
This is one complete Sleep Optimization plan. You’re not choosing different “sleep programs” — the same system adapts to your schedule, habits and main sleep issue.
🌙
Your starting point
Built-in
Reset
simple steps
Consistent
steady routine
Optimized
precision
Same plan — structure scales from basic to advanced.
🕒
Your schedule
Built-in
Busy days
minimal time
Normal routine
optimal
Highly consistent
structured
Same plan — fits real life, not perfect days.
🛏️
Weekly emphasis
Rotates
Night routine
wind down
Environment
room setup
Recovery habits
energy
All included — focus rotates to lock consistency.
🎯
Your main sleep issue
Guides
Fall asleep faster
onset
Stay asleep
night wake
Wake refreshed
quality
Same plan — your issue sets the priority, not a new plan.
✓
One plan. Better sleep, recovery and daily energy.
Was unsere Community sagt:
Ausgezeichnet [Bewertung] / 5 ★★★★★
-
FANTASTISCH!
Die Ausrüstung von MBpro fühlt sich einfach wie für echte Gamer gemacht an. Keine Spielereien – einfach nur Dinge, die funktionieren, wenn man sie braucht.
-
WIRKLICH GUT!
Die Nasenpflaster waren ein echter Durchbruch. Ich spürte den Unterschied schon nach wenigen Minuten – ich atmete ruhiger und war weniger außer Atem.
-
EMPFOHLEN!
Vom Training bis zum Spieltag – MBpro liefert ab. Qualität, Komfort und Langlebigkeit – heutzutage eine seltene Kombination. Mein Lieblingsprodukt ist der Formula CR7!
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PERFEKT!
Man merkt, dass MBpro von Leuten entwickelt wurde, die den Sport wirklich verstehen – jedes Produkt wirkt wie speziell dafür gemacht.
-
GUT!
Ehrlich gesagt hatte ich nicht viel erwartet, aber der EndurancePro und die AIR EXPANDERS haben mir geholfen, ruhig und konzentriert zu bleiben, wenn es im Spiel mal intensiv wird.
-
Ich liebe es!
Klares Design, durchdachte Details. Ich habe das Komplettpaket gekauft. MBpro verspricht nicht zu viel, sondern gibt einem genau den entscheidenden Vorteil, den man vorher gar nicht vermisst hat.
Häufig gestellte Fragen:
Wie funktionieren EnduraStrips eigentlich?
Wie funktionieren EnduraStrips eigentlich?
EnduraStrips heben und öffnen die Nasengänge sanft von außen und verbessern so den Luftstrom durch die Nase. Dies trägt dazu bei, den Nasenwiderstand zu verringern und das Atmen beim Schlafen, Sport und im Alltag zu erleichtern.
Tragen EnduraStrips zur Verbesserung des Schlafs bei?
Tragen EnduraStrips zur Verbesserung des Schlafs bei?
Ja. Durch die Verbesserung des Nasenluftstroms können EnduraStrips einen tieferen und erholsameren Schlaf fördern. Viele Anwender berichten von weniger nächtlicher Mundatmung, reduziertem Schnarchen und einem erfrischteren Aufwachen.
Sind EnduraStrips angenehm zu tragen?
Sind EnduraStrips angenehm zu tragen?
Ja. EnduraStrips sind leicht, flexibel und komfortabel. Bei korrekter Anwendung bemerken die meisten Anwender sie kaum, selbst im Schlaf oder bei längerem Tragen.
Helfen EnduraStrips gegen Schnarchen?
Helfen EnduraStrips gegen Schnarchen?
EnduraStrips können helfen, Schnarchen aufgrund von Verengung der Nasenluftwege zu reduzieren. Die Ergebnisse variieren je nach Ursache des Schnarchens, aber viele Anwender berichten von einer deutlichen Verbesserung.
Sind EnduraStrips für empfindliche Haut geeignet?
Sind EnduraStrips für empfindliche Haut geeignet?
EnduraStrips sind besonders hautfreundlich. Bei sehr empfindlicher Haut empfehlen wir, vor der Anwendung über Nacht einen Streifen kurzzeitig zu testen.